Home
Das bin ich
Leistungsspektrum
Anamnese & Befunderh
Iridologie / Irisdia
Laboruntersuchungen
Phytotherapie
orthomolekulare Med.
Homöopathie
Atemtherapie
Massagen
Med. Fußpflege
Psychotherapie
Achtsamkeitstraining
Selbstbewusstseinstr
Stressbewältigung
Autogenes Training
Qi Gong
Reiki
Vorsorge
Sprechzeiten
Kontakt
Datenschutz
Impressum
Sitemap

Achtsamkeitstraining

Es gibt die Achtsamkeit nach innen und die Achtsamkeit nach außen.

Beim Achtsamkeitstraining geht es darum, sich selbst und die eigenen Bedürfnisse kennenzulernen, auf seinen Bauch zu hören, sich selbst besser kennenzulernen, auch mal NEIN sagen zu dürfen, Wahrnehmung gezielt zu schärfen.

Achtsamkeit ist wichtig für sich selbst, für seine eigene Entwicklung, für die eignen Persönlichkeit.

Achtsamkeit ist aber auch für wichtig für Führungskräfte, für Menschen, die im Team arbeiten wollen oder müssen.

Achtsamkeit ist wichtig, wenn sich alles im Kreis dreht, man "im Hamsterrad gefangen" ist.

 

Es gibt immer einen Ausweg! - Gehen wir es gemeinsam an.

 

        Bild Eigentum von Ines Neumeister-Schramm

 

...Wer bin ich?

...Was tut mir gut?

...Wir reagiere ich in bestimmten Situationen?

...Wie nehme ich meine Umwelt wahr?

...Kann ich mit allen Sinnen genießen?